凯格尔运动对男女都有益
你可能听说过无数次关于凯格尔运动的主要性的说法，但彷佛只有女性做。然而，你必须知道，男性也该当做。一项最新研究表明，凯格尔运动对付男性早泄有很好的改进浸染。通过紧缩会阴肌肉(生殖器和肛门之间那块肌肉)，可以使你更好地掌握膀胱，而且性高潮会更加强烈。
吸烟者勃起的程度更弱
研究表明，不吸烟者纵然偶尔抽一根也会降落生殖器反应能力。另一个有趣的创造是，戒烟成功的男性勃起时会更大更硬。
年夜夫大概没有检测你所有的性病
虽然你每年有规律地看年夜夫，乃至跟他/她说：“给我来个全面检讨。”但那仍旧不能担保他们为你检讨所有你可能患的性病。由于各自的检讨原则可能不同，以是如果检讨时你没有表现出任何干系症状或者提出明确的哀求，他们大概就不会为你检讨疱疹、HPV(人乳突瘤病毒)或者梅毒。
根据美国性康健协会的建议，如果你有了新的性伴侣并且与之发生了无保护方法的性行为，你最好检讨一下。检讨时，哀求他们检讨这几个比较重大的方面：衣原体病、淋病、梅毒、HIV、疱疹和毛滴虫病(这也是性病)。
你的年夜夫大概会问你干系症状和性史，你要老实地见告他/她。把上个月安全套破了这种事见告他们是非常主要的，一旦他们理解了详细情形，他们就可能见告你以上哪些检讨是没必要的。
醉酒时的性爱并不愉快
酒精和补药对你的生殖器没有任何好处。大量调查研究表明，酒精会削弱性能力、降落敏感度。任何经历过酒后性爱的人都能证明酒精对阴茎勃起的杀伤性浸染。事实是，酒精是一种镇静剂，而当你做爱时你不会想让任何事麻木你的感官。
性爱对你的康健大有裨益
研究表明，性爱可以降落血压、减轻压力和偏头痛，还可以大大增强免疫力。都是好事。
性爱期间每分钟燃烧3到4卡路里热量
期刊《PLOS One》最新研究表明，性爱中，均匀每个男性每分钟燃烧4.2卡路里热量，每个女性每分钟燃烧3.1卡路里。他们将此与真实磨炼中花费的热量比较，创造做爱的运动强度相称于真实磨炼的三分之二。这便是所谓的“齐心专心多用”。
性高潮会对你的大脑做有趣的事
在那几秒钟飘飘欲仙的快感中，你的大脑正处理着很多事。“大脑中与褒奖和愉悦干系的那部分会活动起来。”印第安纳大学副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)说道，“而那些与恐怖干系的部分每每会停滞事情。”最近他们也对大脑的不同区域与各种刺激(比如阴蒂、阴茎、乳头等)之间的关系进行了研究。他们创造，大脑中对乳头刺激和阴茎刺激做出反应的是同一个区域。以是不要忽略了乳头。
每个人都假装高潮
如果你以为女性已经彻底独占了这种性爱小把戏，你就错了。《Time Out New York》杂志的一项最新调查创造，都邑中30%的男性假装过高潮。赫本尼克说，先前的研究证明男女都为此感到恶行。“数据表明，在没有性高潮的特定性行为中，6%的男性和19%的女性会假装高潮。”赫本尼克说。
有些人假装高潮实际上有自己可爱的情由
研究职员最近便是否假装高潮及其缘故原由，调查了481名自我认定为异性恋的女性。共同征象是，他们假装高潮是为了掩护伴侣的感想熏染，或者试图以此来增强自己的快感(就像是自我实现高潮的预言)。
但诚笃说，很多人假装高潮只是出于不屈安感，或者只是想尽快结束。
每次都没有性高潮是完备正常的，我们必须接管这个事实
实际上真有研究表明，并不是大家都能每次都有性高潮。“常日情形下，只有大概三分之二的女性在他们最近的一次性生活中达到了高潮。”赫本尼克说，而这个数字在男性身上是91%。以是，现实地说，并不是每次你们一起摩擦生殖器都能有个全垒打。坦然接管吧。
彼此坦诚相待可以增加高潮的可能性
谈到高潮，什么都是不能担保的。但是科学家确实努力地考试测验过找些什么东西来帮助高潮。比如，期刊《Journal of Sexual Medicine》的一项研究显示，性爱中结合多种性技巧(口交、肛交、性爱玩具等)，再加上阴茎插入，对男性和女性来说都会更随意马虎高潮。另一个研究创造，彼此相爱或者彼此感情亲密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克说，这大概是由于它可以使你放松、减轻压抑。
“有研究职员对真正能够详细地评论辩论性的异性夫妻进行了调查。”赫本尼克说，“对他们来说，详细到某一点上去，比如以阴蒂为中央的刺激(喜不喜好、有多喜好、刺激的速率/强度等)，会让他们得到更大的快感。”
总体上，科学认为，尽自己最大的努力去让事情慢下来、打消杂念、坦诚地交谈，这些都能够让高潮来的更随意马虎。
润滑剂可以帮助你得到高潮
无论你或者你伴侣的性别是什么，这险些对所有人都适用。印第安纳大学性康健促进中央的一项最新研究表明，超过三分之二的美国男性和女性都用过润滑剂，大概一半用过的人都说这有助于达到性高潮。值得一试。
磨炼可以唤起你的性欲
研究表明，适度的磨炼可以刺激女性的性欲，乃至对服用抗烦闷药的女性也有用。更不用说磨炼可以增强耐力、敏捷性、力量和自傲了。磨炼还可以促进血液循环，提高男女体内睾丸素水平。
有些人竟独自磨炼也能达到性高潮
“核心高潮”真的存在，腹肌磨炼就可以达到这种效果。根据研究多年非生殖器性高潮的赫本尼克所说，大约有10%的男女称自己在磨炼过程中达到过性高潮。对男性来说，这紧张发生在攀登或者引体向上的过程中，而女性则每每在仰卧起坐和瑜伽中体验较多。“这紧张在于你对腹部核心肌肉的利用。”赫本尼克说。
口交可以让阴茎变大
期刊《Journal of Sexual Medicine》最新一项研究致力于通过男性“自报家门”来估计阴茎均匀尺寸。结果表明，丈量前接管过口交的男性实际上阴茎更大。当然，这些结果仅仅是可能性(大概阴茎大的家伙可能为了这个实验专门哀求口交)，不过知道这个也是好事。
如果你是女性，而且你的终极目标是插入，那你该当先多做前戏，为此做好准备。
记得那个关于“结合多种性技巧可以使高潮更随意马虎”的研究吗?个中一部分缘故原由便是，如果你的终极目标是插入(无论是用阴茎、手指或者玩具)，那这些技巧就会让事情更合你的口味。“当你做刺激的事时，更多的血液会流向生殖器。”赫本尼克说，“对女性来说，这意味着阴道会分泌更多的液体，也会扩展得更开。”这时候阴道变大，性爱也就会更舒畅。
险些每对异性夫妻中的人都希望前戏更长
在一项包含152对异性夫妻的研究中，男性和女性都说他们的前戏“空想地”持续大概18-19分钟(不过女性说实际上只有差不多11分钟，男性说只有13分钟)。
很多人避孕失落败，纵然他们非常努力地预防
如果你利用了避孕套，还辅以其他高效的避孕方法(比如口服避孕药、宫内节育器、节育环等)，那自然是极好的。这意味着你正保护自己不受意外有身和性病的困扰。一项最新研究创造，大约12%的人通过这样的办法避孕，但不幸的是，他们中只有59%做精确了。剩下的要么是过早摘下避孕套，要么是在开始性爱后才戴上去。由于很多性病会通过任何形式的皮肤打仗传染，以是这种缺点做法基本上跟不用避孕套没什么两样了。以是，如果你准备来个多重保护，就要做对了，牢记在全体性爱过程中都不要摘下那块橡胶。
大部分人事先绝不考虑性病这类事就停滞利用避孕套，别这样做
Trojan的一个调查创造，大部分18-34岁的人在与同一个人发生性关系两个月之后抛弃了避孕套。不幸的是，仅仅一半的人负责考虑谈论过。大量的性病是完备无显性症状的，以是仅仅由于你爱并相信这个人，并不能改变他们可能从前任那里带来些什么东西的事实。在你们真正成为彼此的唯一之前，在你们都在最近检讨过之前，负责对待自己的身体，戴上避孕套。
做爱之后谈发言是很好的，你该当试试
你有时性爱后会敞愉快扉，像个多话的醉鬼一样?这实在是十分康健的，尤其是高潮之后。最新研究表明，人们常日认为高潮之后的枕边密语更加坦诚和亲密，而且他们认为比较无高潮的人，他们高潮之后坦诚相待会让自己得到更多的益处。要怪就怪后叶催产素这种在高潮后开释的温暖知心的亲密荷尔蒙。
性高潮可降落患前列腺癌的风险
这个明显适用于患有前列腺疾病的人。研究表明，每个月射精21次或者更多的男性，比较每个月只有4到7次的人，患前列腺癌的风险更低。
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