自7月29日至10月31日，每月会有3次2024年杨浦区“我教你学”体育技能配送活动的培训课，线上项目为AI运动，线下项目覆盖匹克球、陆上赛艇、Crossfit、飞盘、腰旗橄榄球。每月的详细课程配送安排如下表所示。11月上旬，该项目活动将举办一场展示互换运动嘉年华，展示三个月以来的推广成果。
本项目活动由上海市社会体育管理中央（上海市体育竞赛管理中央）辅导，杨浦区体育总会主理，杨浦区体育活动中央、杨浦区社会体育辅导员协会、杨浦区老年人体育协会、橙狮体育有限公司承办，杨浦区各街道社区体育健身俱乐部协办。
这次“我教你学”体育技能配送活动首期培训课于7月29日在乐动力·杨浦体育活动中央开展，分为两大版块——匹克球和AI运动体验，吸引了约50位杨浦市民参与。大家在专业匹克球教练的安排下分组有序上场，挥舞球拍，感想熏染匹克球这一新兴运动的乐趣。AI运动体验也在同场进行，手机在手，随时随地都能动起来，各种动作寻衅供人挑选，在讲解员的辅导下，市民们踊跃参与，随着视频学习标准动作，体验这种高效的运动办法。
匹克球作为2024年杨浦区“我教你学”体育技能配送活动的重点推广项目，得到了市民们的积极相应。8-10月，主理方将持续推出系列进阶版培训课，以帮助市民闇练节制这项运动技能，并在后期运动嘉年华中作为重点展示项目，组织杨浦各街道代表进行一场匹克球大比武。
在“全民健身日”当天，2024年杨浦区“我教你学”体育技能配送活动第二次培训课程开展，吸引了各年事段的市民参与。在专业教练的辅导下，他们分别学习了CrossFit和陆上赛艇的一些根本知识和动作。CrossFit和陆上赛艇近年来在环球范围内迅速走红，为广大市民供应新鲜、高效的健身体验，进一步推动全民健身运动的遍及与深化。
全民健身是增强体魄、康健生活的根本和保障。这次“我教你学”体育技能配送活动所选的推广项目大多是市民群众喜闻乐见、老少咸宜的运动项目，好上手且充满乐趣。希望通过配送活动，引发市民们的健身激情亲切，在挥洒汗水中收货康健与快乐。
AI运动是“乐动力”小程序中的AI智能运动项目可自动识别用户体态、动作、运动组数与次数等，用户只需跟随手机内的指定动作，可以做到随时随地、无实物参与运动，极大降落了用户的参与本钱，通过聪慧化技能勾引市民科学健身。
匹克球是上世纪60年代从美国西雅图本不里奇岛兴起的，领悟了网球、羽毛球、乒乓球三项运动，成为低门槛、低限定、老少咸宜的全民运动。
陆上赛艇起源于赛艇运动，由于赛艇运动须要进行日常的室内东西演习，划船器由此出身，从而衍生出陆上赛艇这项运动。作为一种低冲击、全身参与的有氧运动办法，以其高效燃脂、增强心肺功能的特点受到年轻人的广泛欢迎。借助专业的仿照划船设备，体验者能在安全的环境下仿照真实的划船动作，享受水上运动的乐趣。
CrossFit健身演习也是近几年兴起备受年轻人喜好的一种健身办法。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调伶仃肌肉演习。它结合了举重、体操、有氧运动等多种元素，强调功能性动作的实行，旨在全面提升参与者的体力、耐力、力量、灵巧性及折衷性。
飞盘运动，目前较盛行的是团队飞盘，是一种5~7人制对抗比赛。飞盘揉合了足球，篮球以及橄榄球特点。这项运动不许可故意的身体打仗，不分男女队。比赛的时候是非常讲究战术的合营的。这项运动也是一项很好的户外运动，非常有趣、大略易学，具有寻衅性。
腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大同盟（NFL）的一项大众化运动。与正式橄榄球运动比较，腰旗橄榄球规定不许可抱人和推人，防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗，进攻即被阻挡，是一种安全的“非冲撞性”运动，在世界30多个国家的青少年中广为盛行。
欢迎各位市民
报名参与体验
乐动力杨浦体育活动中央
报名联系电话：15316637850
地址：隆昌路640-1号
编辑：奚宇轩
资料：区体育局
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